フェイスヨガとは何だろう？
フェイスヨガ（フェイスヨーガ）は、その名前からいかにも顔だけをどうにかこうにか動かして、 顔やせダイエットを行なうといったイメージがあるみたいですが、実は違うんです。
他のヨガ同様に全身を動かす「ヨガポーズ（ヨーガポーズ）」と、実際に顔を引き締める「フェイスエクササイズ」の ２つを組み合わせた全身運動なんです。「顔やせなのに全身？」
とお思いの方もいると思いますが、やはり「顔」も体の一部であり、すべての筋肉や神経に繋がっているわけですから、 全身運動をしたほうが、実際に小顔により近づけるというわけなんですね。もちろん、フェイスヨガの効果は、顔やせだけにとどまらず、自律神経のバランスを整え、体（骨）のゆがみを正常な容にし、 お肌を綺麗にする美顔効果もあるんです。
では、フェイスヨガは実際にどのよう効果を期待できるのでしょうか？フェイスヨガで得られる効果
- 目元ぱっちり
- 目の下のたるみのリフトアップ
- ほおやまぶたのたるみをリフトアップ
- フェイスラインを整える
- むくみを解消する
- 二重あごを改善する
- 小ジワを減らす
- 首のシワを目立たなくする
- 荒れた肌にツヤをとり戻す
などなど、他にも様々な効果を期待できます。 ぜひあなたもフェイスヨガの効果を１度はお試しになってみて下さい。
